Dragan Kragić

Sportom se bavim od 2004. Rukomet sam igrao na visokom nivou i tu sam naučio šta znači trenirati kad se ne trenira za sebe, nego za ekipu i za termin koji ne pomera niko.

Posle rukometa došao je powerlifting. Tu sam imao zapažene rezultate, ali brojeve ne navodim: šipka pamti, sajt ne mora. Važnije je da sam iz powerliftinga izneo strpljenje za dug rad i poštovanje prema tehnici.

Poslednjih godina bavim se bodibildingom. To je sport detalja: ishrana, san, pozicija, tajming. Sve što danas tražim od klijenata prvo sam tražio od sebe na bini.

Ono što me je najviše ispunilo nije bio sopstveni rezultat, nego rad sa ljudima. Iskustvo i greške, svoje i tuđe, pretvaram u sistem koji drugi mogu da prate.

Ozbiljan coaching radim od početka 2019. Iza toga stoje i formalno i neformalno učenje, ali više od bilo kog papira vredi ono što radim sa klijentima svaki dan. Za nekoliko godina prošao sam sa nekoliko stotina ljudi, od zdravlja, izgleda i navika do takmičarskih ciljeva.

Ne šaljem isti program svima. Prvo gledam mere i slušam, pa tek onda pišem. Plan koji dobiješ je za tebe, za tvoj raspored, tvoju kuhinju i tvoju salu.

Onda pričamo. Redovno, iskreno, i o onome što nije išlo. Mere mi kažu šta se dešava, razgovor mi kaže zašto. Na osnovu toga analiziram i ispravljam: menjam samo ono što treba, a plan ostaje tvoj.

Hoću da razumeš šta se dešava, zašto se dešava i šta se menja. Klijent koji razume ne zavisi od mene zauvek, i to je, po meni, jedini pošten cilj.

Trening i ishranu složene za tebe, navike koje ih drže, mere koje pratimo zajedno, komunikaciju i korekcije. Plan koji se menja kad ti se promeni život, a ne kad prođe mesec.

Rezultate koje smem da pokažem stoje na Instagramu i na ovom sajtu, bez kila, imena i rokova. Ako uđemo u rad, očekujem posvećenost, oko za detalj, otvoren razgovor, analizu i temeljnost, sa obe strane.